Ατομικό Ρούντολφ και Πετρόπουλος

Στην προπόνηση της Τετάρτης, ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Ρούντολφ, Πετρόπουλος και Σεϊταρίδης, ενώ ο Ιωαννίδης απουσίαζε λόγω ίωσης.



Μπορεί την Τρίτη να ακολούθησε μέρος της κανονικής προπόνησης, ωστόσο δεν συνέβη το ίδιο και την Τετάρτη. 


Ο λόγος για τον Γκέργκελι Ρούντολφ ο οποίος ακολούθησε για μια ακόμα ημέρα ατομικό πρόγραμμα. Το ίδιο συνέβη και με τους Πετρόπουλο και Σεϊταρίδη, ενώ ο Ιωαννίδης απουσίαζε λόγω ίωσης. Από εκεί και πέρα σε ότι αφορά τα της προπόνησης ο Ζεσουάλδο Φερέιρα έριξε το βάρος του σε ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας. 


Συγκεκριμένα, το πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές του Παναθηναϊκού περιελάμβανε: ζέσταμα, ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας σε μικρές εστίες, ταχύτητες και δίτερμα.



Αν θέλετε να μαθαίνετε πρώτοι όλες τις εξελίξεις στον Παναθηναϊκό κάντε like εδώ.